sábado, 22 de junho de 2013

Ana Branco e o Projeto BIOCHIP


São mais de 30 anos atuando à favor da alimentação saudável, e ainda mais além. As ideias de Ana Branco ultrapassam a alimentação que faz bem ao organismo de cada indivíduo, estendendo-a para uma atividade de harmonia com o  planeta Terra. Além de 32 anos como professora da PUC-Rio, Ana lidera importantes pólos culturais como: o Biochip (ver na matéria abaixo); o Laboratório de Pesquisa do Aprendizado de Design, que estuda o espaço e sua influência no processo de aprendizagem; e o Laboratório Itinerante de Pesquisa do Aprendizado, mais um núcleo de estudo do ensino defendido e praticado pela professora.

Nos dias atuais, vê-se um movimento mundial na direção da adoção, por parte das escolas, de métodos herdados pelos anarquistas na forma de ensino, com mais diálogo entre todos os envolvidos no processo e quebrando a estrutura vertical do professor em relação aos alunos. Ana sempre fez parte dessa filosofia, não por opção, mas por ser assim. "Não foi uma escolha, tudo sempre apenas aconteceu assim".

Em uma entrevista descontraída no agradável Campus da PUC-Rio, a Ong Alimentação Saudável teve o privilégio de absorver as palavras da design/educadora que revoluciona a forma de se pensar comida.

Destacamos os 5 pontos mais marcantes.


OS 5 PONTOS

1 - A revolução alimentar das sementes germinadas

"Há quatro mil anos que a gente cozinha as sementes pra fazer comida. Muito tempo. Então a gente perde a chance se saber como é que é ela germinada.
Quando você germina uma semente*** (De uma olhada no final do post!), ela faz uma revolução interna de inversão do ph. Ph é o equilíbrio eletroquímico dela. Então, ela deixa de ser ácida, porque toda semente que se afasta da origem fica ácida, para se tornar alcalina. Alcalino é o ph criativo da terra, só nasce planta se o ph dela tiver alcalino. Nós também só estamos criativos se o nosso ph for alcalino. Se a gente tiver em ph ácido, inverso de alcalino, não se cria nada. Vive-se nessa morte que a gente vive! (…) [A] criança: 'O que é isso? E isso? O que é aquilo?', porque o ph dela ainda é básico. Se a comida que a gente come é ácida, (…) a gente passa a ser ácido. Aí a gente faz só besteira. Aí a cabeça da gente vai às cucuias e a gente faz merda, faz merda. Uma atrás da outra, coisa que nenhum pássaro faz, nenhuma gambá faz, nenhum rato faz. Bicho nenhum faz as bobagens que a gente faz, as destruições que a gente faz, as desigualdades que a gente faz. Entendeu? Isso tudo que a gente vive é resultado duma mente ácida. Mente, corpo, sangue, tudo ácido! Todas as doenças só são geradas em ambiente ácido. Eu há 20 anos que alcalinizo meu sangue. Eu não tenho plano médico, eu não preciso de plano médico."

2 - A independência em relação às velhas prerrogativas da cidade

"Eu não preciso de hospital, eu não preciso de Comlurb… Eu não preciso de uma porção de coisas que a cidade diz que todo mundo tem que ter, entendeu? Isso é mentira. Agora eu aprendi a limpar água. Sabe lá o que é isso, você aprender a limpar água? Isso pra mim é o máximo! 

Não existe nenhum lugar do mundo, fora o Biochip, onde você possa oferecer uma comida gratuitamente como alternativa para o sistema existente. Nenhum lugar do mundo!"

3 - A questão é de ser ou não terráqueo

"Você imagina se eu botasse um botequim para vender isso? Quem que ia querer, se não conhece? "Cru? Nãão! Eca". Aí ia falir, como já faliram vários restaurantes vivos, graças a Deus (risos). Por que isso não é uma questão de gastronomia. Isso é uma questão se você quer ou não ser terráquio. Se você quer ou não fazer parte desse planeta maravilhoso e azul. É isso! Então o objetivo disso aqui é a gente descobrir que podemos ser terráqueos, e ser terráqueo é maravilhoso! Olha que pizza mais linda! (Se referindo à Pizza Viva, alimento servido no Biochip).

4 - Um exemplo da diferença entre a comida convencional e a germinada

"Você acabou de provar um queijinho germinado. Imagina: o outro queijo precisa de devastar as terras; criar as vacas; as vacas peidarem pra caramba, né; buracos de ozônio; as milhares de doenças, porque é um mega animal; quando você tira aquele leite, o que chega aqui já não é mais aquele leite que saiu de lá, já é um suvenil porque já está nas embalagens cheias de formol; e mais, se você toma esse leite, fica com o nariz inchado, com renites, problemas sérios de vida, deixa resíduos nos ossos, rouba o cálcio do teu osso para ser metabolizado, pois você não tem enzima pra beber leite. Enfim, esse monte de besteira que a gente faz quando deixa de ser terráqueo."

5 - O motivo do nosso sangue ser vermelho

"Nosso sangue é vermelho porque isso aqui é verde (segurando uma folha de chicória). A respiração dessa folha é complementar à nossa respiração. Como é que você respira? Inspira oxigênio e libera gás carbônico. Ela respira ao contrário: inspira gás carbonico e libera oxigênio pra você. Vermelho e verde são cores complementares. O seu sangue só é vermelho por conta dos verdes na terra."


Para saber um pouco mais sobre a Ana Branco e o seu lindo trabalho, acesse http://anabranco.usuarios.rdc.puc-rio.br/index.php 

***

Se você ficou interessado no processo de germinação de semente, confira como fazê-lo no site http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=06238

Onde se alimentar bem na PUC-Rio


Para aqueles que buscam comida saudável no Campus da PUC-Rio, a ONG Alimentação Saudável preparou um guia com diversas opções. São delícias em diferentes preços, tamanhos e sabores.

Biochip

Toda quinta-feira, ao lado do edifício Kennedy, uma feirinha organizada por Ana Branco (futuramente, uma matéria especial sobre essa grande mulher) serve gratuitamente opções 100% saudáveis. Os alunos da disciplina "A Convivência com o Biochip" ajudam a preparar os alimentos, que são feitos com frutas, verduras e sementes germinadas. O Suco de Luz do Sol é uma das delícias mais requisitas no espaço. Em toda edição do evento estão presentes alunos de diferentes escolas públicas, que são convidadas por Ana para conhecer um pouco sobre sua filosofia e sobre alimentação saudável.

Local: ao lado do pilotis do edifício Kennedy
Preço: gratuito
Horário: quinta-feira, de 9h - 15h




Feira Orgânica Didática

Hortaliças cultivadas em solo vivo e sadio são vendidas a preço de custo do produtor. Os fornecedores pertencem a Rede Solidária de Consumidores Orgânicos, e oferecem os vegetais semanalmente diretamente da colheita do espaço BioHortas - Brejal em Petropolis.

Local: ao lado do pilotis do edifício Kennedy
Preço: até R$5,00
Horário: quinta-feira, de 9h-  13h



Na Medida

O restaurante serve opções de quiches, saladas, sanduíches e massas.
O sanduíche Na Medida, pão árabe recheado de broto de feijão e um pouco de frango desfiado, é o destaque da casa.

Local: pilotis do edifício Cardeal Leme
Preço: por volta de R$25,00
horário: 7h-23h





Couve-flor

Uma larga variedade de opções saborosas, saudáveis ou não, fazem do restaurante um dos mais requisitados da PUC-Rio. No à quilo são servidas saladas, pratos quentes, grelhados, massas feitas na hora e cerca de 10 sobremesas diferentes. O ponto negativo é o preço elevado, que distancia os alunos bolsistas.

Local: edifício Leonel Franca, próximo ao bosque.
Preço: R$40,00/Kg
horário: 11h - 16h



Salgados do Toninho

Em pleno antro dos alunos da PUC-Rio, na vila, Seu Antônio vende a preço justo ótimas opções gastronômicas, todas feitas por ele mesmo. Entre as alternativas saudáveis estão: salgado de queijo minas com orégano, e sucos naturais de limão, caju e maracujá. O salgado de cenoura com ricota é sua especialidade.

Local: Vila dos Diretórios, ao lado do CAEL.
Preço: salgado + suco = R$6,00
Horário: 7h - 17h


Mr. Ali

Salgados vegetarianos, frutas e chás fazem da cafeteria uma boa opção para quem busca alimentos saudáveis. No almoço, Mr. Ali serve saladas personalizadas e quiches.

Local: pilotis do edifício Cardeal Leme.
Preço: até R$15,00
Horário: 6h - 21h.30





PRIMEIROS PASSOS - Causas e Consequências




A boa alimentação é a base para um CORPO saudável e, consequentemente, para uma VIDA saudável.  

É claro que a boa alimentação apenas não é a chave para uma vida longa e saudável, devendo fazer parte de um ESTILO DE VIDA saudável, que inclui exercícios regulares, evitar o tabagismo e o uso excessivo de bebidas alcoólicas, administrar o stress, limitar a exposição a ambientes danosos à saúde, entre outros fatores. 

No entanto, pelo ritmo de vida atual com pouco tempo para dedicar às refeições saudáveis, muitas vezes adotamos um padrão alimentar desequilibrado e desajustado das nossas necessidades, passando ao consumo das comidas rápidas, as ditas "fast food". Pelo menos 4 das 10 causas de mortes mais comuns – doença cardíaca, câncer, diabete e acidentes vasculares cerebrais – estão diretamente relacionados ao que comemos. (!!!!)

Fique atento às suas escolhas e cuide da quantidade e principalmente da qualidade, pois podem fazer toda diferença.

Eis algumas das principais causas da dificuldade que se tem hoje de se ter uma boa alimentação:

- Abandono da disciplina e tradição da hora da refeição
- A falta de tempo. O grande número de tarefas, o trabalho, os estudos, encurtam o tempo diário para cuidarmos de nossa alimentação.
- O alto custo. Hoje em dia o preço que se paga para comer um prato com verduras e legumes é muito mais caro do que, por exemplo, um salgado.
- A falta de opções. A sociedade abraçou o estilo de viver fast-food, o que diminuiu as opções saudáveis de alimentação. 


Ao sermos forçados a adotar esse estilo de vida "moderno", nos deparamos com uma série de consequências:

- Obesidade
- Problemas dentários
- Mudanças de humor
- Indigestão
- Fadiga
- E, como eu já apontei, doença cardíaca, câncer, diabete e acidentes vasculares cerebrais

domingo, 16 de junho de 2013

BEM-VINDOS!



Sejam bem-vindos ao novíssimo blog da ONG Alimentação Saudável!

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